孕期做好4件事,生出来的宝宝想不聪明都难,可惜知道的宝妈不多

栏目:亚博亚博电玩游戏 来源:大众健康网 时间:2019-09-10

怀孕后,每个妈妈都希望肚子里的宝宝能够长得健健康康,聪明可爱。但是,你知道吗?在决定孩子智力水平的因素中,除了遗传之外,很大程度受到后天的影响。

孕期做好4件事,生出来的宝宝想不聪明都难,可惜知道的宝妈不多

虽然胎儿会在孕妈妈的肚子里待很长时间,但胎宝宝的大脑却无时不刻地发生着变化。怀孕八周时,是胎宝宝脑细胞的形成期;怀孕20周左右,是胎宝宝脑细胞的增殖期;怀孕30周左右到出生,是胎宝宝脑细胞发育的活泼期。直到出生6个月,孩子的大脑发育基本完成。

由此可见,孕期是胎儿大脑发育的黄金期。一旦错过,想弥补都来不及。那么,孕期孕妈妈到底该怎么做,才能够让孩子的大脑发育得更好,更聪明呢?其实并不难,只要做好4件事,生出来的宝宝健康又聪明。

营养丰富全面

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整个孕期,胎儿摄取营养的主要来源便是母体。在这期间,孕妈妈摄入的营养不仅要满足自身需求,还要满足胎儿的需求,所以孕期营养摄入会是孕前的1-2倍。但如果孕妈妈营养摄入不够、或不全面,造成孕妈妈营养不良,就容易发生流产、早产、死胎、畸形和发育迟缓等问题。不仅如此,胎儿如果在母体内摄入的营养不够,一直处于欠缺的状态,胎儿的脑细胞数目也会减少20%-30%,出生后表现智力低下。所以,孕妈妈要保证孕期营养丰富全面,不挑食不偏食。

保持心情愉悦

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很多孕妇怀孕后,都会出现情绪不佳的时候。看着严重变形的身材,每次产检的提心吊胆,担心分娩时的疼痛,这些都会让孕妈妈的心情阴晴不定。但孕妇心情的好坏,却会对胎儿造成直接的影响。有研究指出,孕妇情绪变化,会引起内分泌和血液成分的变化,从而影响胎儿的生长发育,可能会导致胎儿大脑发育不良,严重的还会出现胎儿畸形或早产。尤其是孕早期,胎儿还不稳定,孕妈妈一定要学会调节情绪,保持轻松、愉悦的心情。胎儿在孕妈妈肚子中会感受到这种情绪,生长发育会更快更好。这样的胎宝宝出生后,性格会更开朗,情商或智商也会更高。

经常“动脑子”

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很多女性怀孕后,基本上除了养胎,其他都不想,以为这样就可以不让身体受累,让宝宝更好地发育。并非如此,如果孕妈妈在孕期多动脑子,当然并非高强度工作下的动脑子,而是看书、听音乐、和肚子中的胎宝宝沟通、交流日常所思所想,胎宝宝受到妈妈的影响,思维会变得更活跃,自然就更聪明。

无不良习惯

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这里所说的不良习惯,是孕妈妈怀孕前就“习以为常”的坏习惯,比如抽烟喝酒、熬夜晚睡等,这些习惯都属于不良习惯,都会影响到胎宝宝的健康和大脑的发育。因此,为了孩子的健康成长,孕妈妈在孕前及孕期都要戒掉这些不良习惯,尤其是抽烟喝酒,严重的还会导致胎儿畸形、流产等问题。

做到上面这4件事,想要孩子不聪明都难。当然,除了孕妈妈之外,准爸爸及家人也要多关心孕妈妈。毕竟,女性在孕期会比较敏感,且对于身材、产检、分娩都会产生焦虑、担忧心理,如果家人疏忽,不关心孕妈妈,可能会导致一些孕妈妈出现抑郁情绪,也不利于胎宝宝的生长发育。

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